３大栄養素とは？ 3大栄養素ってよく耳にしますよね？ 栄養学を学ぶ上で一番大切なものになります。 では三大栄養素とは何か、 【たんぱく質・脂質・炭水化物（糖質）】の３つを指します！ それぞれのカロリーは たんぱく質１gあたり４kcal 脂質１gあたり９k…